5 tipov, ako sa pripraviť na 21 km
5 tipov, ako sa pripraviť na 21 km Chceš sa postaviť na štart svojej prvej 21 km výzvy? Super rozhodnutie! 😊 Polmaratón (21,1 km) je poriadna porcia kilometrov, no s dobrým plánom a odhodlaním to určite zvládneš. V tomto článku…